== 毎日ごはん ==

2017.08.11のごはん

おはようございます。



☆朝ごはん☆


20170811ごはん

白米、野菜スープ、秋刀魚の焼き魚、
ズッキーニのオリーブオイルソテー、
和えもの





☆夕ごはん☆


20170811ごはん①

砂肝と野菜の煮物

炒めものの予定でしたが、昨日は
涼しかったので煮物へ変更♪

水分もたっぷり摂取出来るので
一石二鳥です(っ`・ω・´)っ





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